Ежедневный журнал о Латвии Freecity.lv
Сколько волка не корми, всех лосей заповедника на него не спишешь.
Николай Гоголь, писатель
Latviannews
English version

Чиа-пудинг с ягодами

Поделиться:
Этот летний десерт очень простой, полезный и вкусный.

*клубника — 2 стакана
*малина желтая — 1 стакан
*йогурт натуральный — 500 г
*семена чиа — 2 ст. л.
*сахар — 2 ст. л. (или сироп топинамбура)

В йогурт добавляем 1 ст. л. сахара, семена чиа и оставляем минимум на 3 часа, лучше на ночь. Семена разбухают и йогурт становится похож на пудинг. Клубнику взбиваем блендером с 1 ст. л. сахара (можно заменить на сироп топинамбура). Клубнику разливаем на дно стаканов, выкладываем по 250 г йогурта с чиа. Малину перетираем через маленькое сито, чтобы убрать косточки. Аккуратно разливаем по стаканам прямо на йогурт. Готовый пудинг украшаем листиками мяты.

Текст и фото: @hudejkaa в Инстаграме
 

29-07-2022
Поделиться:
Комментарии
Прежде чем оставить комментарий прочтите правила поведения на нашем сайте. Спасибо.
Комментировать
Журнал
№05(149) Август 2022
Читайте в новом номере журнала «Открытый город»
  • Олег Буров: "Без помощи государства жители не справятся с ростом тарифов"
  • Солнечные панели -- ставить сейчас или подождать?
  • Когда президент равняется на Феллини
  • Ирина Яцкив : "Мы обучаем не толпу, а личности"
  • Юрий Шевчук: "Из нас делают пушечное мясо и нелюдей"