Ежедневный журнал о Латвии Freecity.lv
Легче быть верным ресторану, чем женщине.
Федерико Феллини, итальянский режиссёр
Latviannews
English version

Ученые советуют перед сном слушать фортепианную музыку — облегчает ночные кошмары

Поделиться:
Фото: pixabay.com
В Женевском университете заявили, что звуки фортепиано облегчают ночные кошмары. Работа базировалась на том, что воспроизведение звука, который связан с позитивным дневным опытом, через беспроводное устройство во время сна уменьшает количество кошмаров.

Отобрали 36 добровольцев, до того проходивших образную терапию. 50 процентов из них не получали дополнительного лечения, а остальным предложили создать ассоциацию между положительной версией их кошмара и звуком, который они услышали во время занятий по тренировке воображения. Они каждый день выполняли упражнения для стимуляции воображения и надевали головную накладку во время сна в течение пары недель.

В обеих группах отмечалось уменьшение числа ночных кошмаров в неделю, однако у второй группы, которая получала комбинированное лечение, было меньше кошмаров непосредственно после эксперимента и 3 месяца спустя. Помимо этого, такие участники рассказали о более положительной окраске своих сновидений.

В дальнейшем ученые планируют проверить данный способ с разными типами населения с целью определения степени его результативности для различных людей. 

gismeteo.com
02-11-2022
Поделиться:
Комментарии
Прежде чем оставить комментарий прочтите правила поведения на нашем сайте. Спасибо.
Комментировать
Журнал
№10-11(151-152) Октябрь-Ноябрь 2022
Читайте в новом номере журнала «Открытый город»
  • Люди и визы: почему мы отказываемся от "умных голов"
  • Алексей Венедиктов о вегетарианцах, мясоедах и людоедах
  • Война и мэр
  • Михаил Горбачев: ревность во время бури
  • Эрик Пуле: "Бокс -- часть стратегического партнерства Латвии и США"